你“累点”低吗？

那么你(nǐ)是“充电五分钟，通话两小时”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房运动(yùndòng)一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去洗澡(xǐzǎo) 但要做很久的(de)心理建设 那么你就是现在互联网上经常被(bèi)人提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人一周做的事情(shìqíng) 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不(juébù)当下立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气(dǎqì)”才能走出家门 另一方面(lìngyìfāngmiàn)则是生活中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力消耗(xiāohào) 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为了更被认可的一种生活(shēnghuó)状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但(dàn)低精力人群也并不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己的精力(jīnglì) 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且会更加(gèngjiā)容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢节奏(jiézòu)中充电也是一种生活方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个健康(jiànkāng)的生活状态应该是在 高能量和(hé)低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的风险(fēngxiǎn) 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的(de)其他事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼的(de) 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力的(de)爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是高精力还是(háishì)低精力 喜欢自己的状态才是(shì)最重要的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更(gèng)希望成为哪一种？